良くない完璧主義

「レジリエンス」という言葉を聞いたことがありますか？
最近良く使われるようになりました。
レジリエンスというのは、
「心のしなやかさ」
「ストレス耐性」
「メンタル・タフネス」
とも言い換えられます。

レジリエンスが高い人はストレスに強く、
レジリエンスが低い人はストレスに弱いです。
そして、完璧主義の人ほどレジリエンスは低くなります。
完璧主義というのは、コンクリートでスキマなく家を建てるようなものです。
しなやかさのある木造住宅は、
しなやかさによって力を分散させるために、
大きな地震にも強いです。
コンクリートの住宅は、
力をそのまま建物が受け取ってしまいます。

ではどうした方が良いか？
完璧主義ではなく最善主義を目指した方が良いです。
今のベストを尽くそう、
今のできることを精一杯やろう、
という考えが最善主義です。

完璧ではなくて良いのです。