落書き

最近、練習後に卓球日誌を書かせています。
書くことによって1日を振り返り、次につなげて欲しいからです。

「書く」ということを調べていたら
落書きも良い部分があるらしいです。
落書きをしない生徒よりも
落書きをする生徒の方が
記憶力が良いという結果が出たそうです。
理由としては、
落書きにより喜怒哀楽という感情が刺激され
記憶が強化されたのです。
（落書きの程度にもよると思いますが）

書くことによって脳は刺激されますので
パソコンやスマホに記録するのも便利ですが、
ノートに書くほうが記憶に残りやすいということです。

つまり
感動したり、良い経験をしたら
その時の感情や出来事などを
書いておくと記憶に残りやすくなります。
何も書かないと記憶があいまいになり
その時に心が動いた感情も忘れてしまいます。

私もしばらくアナログな感じでいきたいと思います。