１点集中

「意識をする」という言葉をよく使うと思います。
「意識をする」＝「何かに注意する」ということです。

未就学児の練習で
注意散漫で集中力がなくなってきたなと感じた時は
目標物を卓球台の上に置いて狙わせたりします。
すると一気にパフォーマンスが良くなることがあります。

マラソンでもただ漠然と走るのではなく、
常に自分の５m先の地面を見つめ続けて走ると
パフォーマンスが良くなるそうです。