筋肉痛

人は何かしら悩みを抱えています。
一生懸命悩むことで心が鍛えられている
ととらえることができます。
日々楽だなぁ快適だなぁと感じているなら
平和ボケしている可能性が高いです。
頑張れていない、成長できていない証拠です。笑

筋肉痛は、運動によって筋繊維が損傷し、
修復する過程で生じる痛みです。
筋肉痛があることで筋肉が大きくなって
強くなっていきます。
「ココに効いているんだな、よしよし！」
と筋肉痛＝成長と考えることができます。

人生にも筋肉痛が必要だと思う脳筋な私ですが、
あながち間違ってもいないかなと…。笑
今日も心身ともに成長する1日にしましょう！