努力をして結果を求めることは大切なことで 達成感を得たり、自信をつけることができます。 大人からしてみると すぐに成長してほしい すぐに結果を出してほしい 何か変わってほしい と願うものです。 だから焦ることが多く、 苛 […]

脳科学の研究が進み、 脳が老化しても知識を増やせることが 分かってきました。 人間の脳は20代以降、 学びに重要な脳の前頭葉や海馬などは縮小し、 情報処理スピードや長期・短期記憶力が徐々に下がり、 加齢によって老化してい […]

座る時間が長くなると 身体活動量が減ってしまい 死亡率が高くなります。 このコロナ禍でのリモートワークで 明らかに長時間化しているのが 座る時間らしいです。 体力の低下が死亡リスクを 高くしています。 コロナ禍でも これ […]

ある大学の研究です。 ３ヶ月後に提出の宿題を出しました。 その提出状況によって、奨学金対象者が決まるので 全員やる気はあります。 何も指示をしなかった学生の回答数は100問でした。 計画を立てさせた学生の回答数は250問 […]

メンタルは心、精神的なこと、 人間の内面のことです。 しかし、体を鍛えることで メンタルが強くなったり 身体的な要素も関わってきます。 視覚も同様です。 目の動きでメンタルを コントロールすることができます。 集中力を高 […]

大事な試合などで 「勝たなきゃいけない」 「絶対に負けられない」 と勝敗の結果を強く意識してしまう選手は 多いと思います。 メンタルは結果を気にしたり、 「メダルを取らなければいけない」 と義務感が出てしまうとダメです。 […]

疲れが取れない人はいますか？ 私が社会人になりたての頃 「疲れは取るもんじゃない、 ためるもんなんだよ。」 と先輩に言われて馬車馬のごとく 働かせていただきました。（笑） 今、そんなこと言ったら 即パワハラで訴えられそう […]

成功する人とは、 世間では、他人を押しのけてでも という強引な人が成功すると思われがちですが、 決してそうではありません。 成功する人とは、 内に燃えるような情熱や闘魂を持っていながら、 謙虚で控えめな人柄の人が多いです […]

中国には 「積善の家に余慶あり」 （せきぜんのいえによけいあり） という言葉があります。 これは善行を積んできた家には、 よい報いがあるということです。 世の中には因果応報の法則があり、 善きことを思い、 善きことを実行 […]

お正月にやると運気がアップする方法です。 ○掃除をすることです。 ほとんどの人が年末に大掃除をすると思いますが、 三が日はキレイな状態を保ちましょう。 福を運んでくれる神様は汚いところが嫌いです。 ○初詣をすることです。 […]