ルーティン

ルーティンのお話です。
ルーティンはイチローさんが打席に入る前に
独特の所作をすることで有名になりました。
ラグビーの五郎丸さんのキック前の所作もです。
イチローさんは靴下を履く足の順番や
球場に踏み入れる足の順番も決まっていたとか。

ルーティンは
「決まりきった手続きや手順、動作など」です。
皆さんはルーティンはお持ちですか？
（私は朝のコーヒーとジム通いですかね。）
集中力が高まり、作業効率も良くなります。

人間の幸福にルーティンは強力らしいです。
モーニングルーティン、ナイトルーティンなど
儀式的なもので良い流れを作っていきましょう！