うれしい！楽しい！大好き！

「うれしい！楽しい！大好き！」
とはDREAMS COME TRUEの名曲ですが
（我々世代しかわからないか（笑））
集中力の話です。

人はどんなときに集中しているのか？
考えてみてください。
好きな趣味に没頭しているときは
誰でも夢中になっています。
うれしい！楽しい！大好き！
の気持ちがあるときに
人は集中した状態になり、
スポーツであれば、
このときにもっとも選手の競技力が伸びるのです。
これはスポーツ心理学でも実証されています。

笑ないながら練習しているなんて！
笑う＝ふざけてる！
と固定観念を持ってませんか？

楽しさが高まると当然真剣さがでてきますが、
そもそもスポーツは楽しいものです。