コンフォートゾーンを抜け出す

人間は、本能的に一番楽な解決策を選びたがるものだそうです。

出来る限りの時間をコンフォートゾーン（楽に過ごせる空間）
つまり、心穏やかで快適に過ごせる場所に身を置きたいのです。

昔からの友人と仲良くするのも
ここにヒントがあります。

私たちの感情は、常にコンフォートゾーンに引き戻そうとするのです。

ですが、パフォーマンスを向上させたければ
いつものやり方から抜け出さないといけません。

卓球のレッスンでも同じような現場に遭遇します。

今の技術のままではダメだと理解し
フォームを改善するのですが
昔のフォームの方が、楽にいつも通りに打てるので
少し気を抜くと戻ってしまうのです。

これでは、成長は見込めません。

フォームを改善したり
新たな戦術を入れたり
新しいサーブをするときは
強い意志が必要です。

まずは、周りのサポートです。
コーチなり
チームメイトなり
を頼るべきなのです。
徹底的にサポートしてもらい
指摘してもらいましょう！！

そして、細かいチェックです。
フォームなどを改善するときは
シンプルな練習にして、
細かくチェックするべきです。

パフォーマンスをあげたいなら
今のコンフォートゾーンから少しの間
抜け出して冒険しに行くことが大事ですね！！

そうすると、きっと新たな景色が見えるはずです。

私も全力でサポートします。