私は最強だ！

車いすテニスプレイヤーの国枝選手が
世界ランク１位のまま引退されました。

テレビの取材の中で、
メンタルトレーニングはたくさんしたと話していました。

その中でも、
アファーメーションという手法が自分には合っていたと話していました。
これは、断言する手法で、
「自分はできる」
「自分は優勝することができた」

などの肯定的な言葉を
自分に投げ掛けることで
自信を持ってプレーできたり
弱気な自分を奮い立たせたりできます。

「私は運がいい」
「私は、最強だ！」

と自己暗示をかけ、
国枝選手のように
前向きにいきたいものです！！

さぁ！みなさんは
このブログを読んで
今日は運がいいですよ！！笑

今日もはりきっていきましょう！！ルンルン♪