思っているだけでは

唐突ですが、質問です。
「防波堤に５羽の鳥が止まっています。
　５羽全員が、今から飛ぼうと思っています。
　さて、何羽が防波堤に止まっているでしょう？」

答えは、、、、
「５羽」です。

えっ！？

そう思いますよね！私は思いました！笑

鳥たちは、ただ飛びたいと思って（願って）いただけで
実際には行動しなかったという、少し引っ掛け問題のような
メンタルコーチングでのお話しです。

ここで、伝えたいのは、
どんなに頭で考えていても
現実は行動しないと変わらないということです。

「大会で勝ちたい」
「今の自分から変わりたい」

そう思うのであれば、今日から行動することなのです。

簡単なようにも思いますが、
そこには大きな敵が現れます！

「失敗したらどうしよう」
「結果がでなかったら」

このような思考で頭がいっぱいになり
心理学の世界では、
「現状維持バイアス」とも言ったりしますが
今の状態から変わらないという選択を
いつの間にかしてしまうのです。

ここでのポイントは、
小さいことから始めることです。

例えば、
「毎日、100球サーブ練習をしよう！」
と思うと、少し大変な感じがしますが、

「練習の前に毎回サーブの素振りを５回しよう」
だとなんだかできそうな気もします。

本当に小さいことでも、
”チリも積もれば山となる”
習慣にすることが大切です。

てなわけで、私もここ４年くらい
やりたいと思いながらも
行動に移せていなかった挑戦を
開始いたしました！！

みなさんも、行動に移せていないことはありますか？
一緒に始めましょう！！