練習の前に

練習に入る前に、準備体操をすると思いますが
体の準備体操は、大体の方がすると思います。

それと同時に、心の準備体操をすることが
とても重要です。

体と一緒で、心も様々な方法で準備することができます。

例えば、
「ボールのイメージトレーニングをする」
「今日の課題をもう１回確認する」

このように、体と一緒に心の準備体操もしながら
練習に入ると、練習の質が上がってくると思います！！