2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 questniigata 未分類 平野歩夢選手のメンタル 平野歩夢選手が大逆転で金メダルを獲りました! 印象的な言葉があります。 東京オリンピック直後に 「すべては自分との戦いです。その後に結果はついてくる。」 とインタビューに応えていました。 結果は二の次に考えられるのが メ […]
2022年2月12日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 questniigata 未分類 決めつけない ・それは間違っている。 ・あなたには無理でしょ。 ・普通に考えたらわかるでしょ。 ・そんなことありえない。 ・難しいでしょ。 こんなことを言われたどう思いますか? 不快な気持ち、嫌な気持ちになると思います。 それは「決め […]
2022年2月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月10日 questniigata 未分類 温かさ 前職で 「人の存在そのものに価値がある」 と学びました。 この逆は 「人の存在より物事の結果に価値がある」 です。 この結果主義の組織には いつもほかの人の評価を気にして 生きていかなくてはなりません。 失敗を恐れてしま […]
2022年2月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 questniigata 未分類 時代は変わっています 北京オリンピックはアクシデント続きです。 それでも一流アスリートの勝負は面白いです。 ・競技を楽しむ ・一緒に戦った仲間をリスペクトする という風潮が強くなっています。 良い意味で「遊び」の延長にある競技が多いかもしれま […]
2022年2月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 questniigata 未分類 メンタルと脳科学 メンタルを整える上で 脳科学のメカニズムを理解しておくのがベストです。 例えば 試験や試合になると「緊張」や「不安」になります。 これは試験や試合に対してストレスを感じて 気持ちを安定させる物質が少なくなって、 「いつも […]
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 questniigata 未分類 未来の自分 昨日の「完了形で願う」の続きです。 プロボクサーの村田諒太選手の実話です。 村田選手はロンドンオリンピックの ミドル級で金メダルを獲得しました。 それまでミドル級では 誰も金メダルを獲ったことはなく 「日本人にミドル級で […]
2022年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 questniigata 未分類 完了形で願う 願いが叶う方法です。 それは完了形で願うことです。 ほとんどの人が 「合格できますように」 「優勝できますように」 「売り上げが上がりますように」 というように願うと思います。 これだと脳は 「合格したい」=「まだ合格し […]
2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 questniigata 未分類 ちょっとだけよ〜 「ちょっとだけよ〜」 とは加藤茶がセクシーなポーズで 観客に語りかける有名なフレーズですが (阿部先生!古い!って良く言われます(笑)) 今回は脳のメカニズムの話です。 何かをやろうと思っても3日坊主で 終わったことはあ […]
2022年2月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 questniigata 未分類 1年後どうなっていますか? 目標設定は誰にでも大切です。 Qあなたの今の目標は何ですか? Qあなたは1年後の今日、どうなっていたいですか? このような質問に即答できるのでしょうか? 即答できなくて、「うーん、どうしようか」と考えてしまう人は 今すぐ […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 questniigata 未分類 幻想 スポーツ選手の多くが 完璧主義に苦しんでいるといいます。 スポーツを経験した人なら、 指導者や親などの周囲から 完璧をめざせ、絶対にミスをするな と言われたことがあると思います。 そもそもスポーツにおいて 完璧なんて存在 […]