2026年6月15日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 questniigata 未分類 ツッツキ ツッツキは卓球において非常に重要なのですが、 重要視されない技の一つです。 かわいそう…笑 ツッツキには 長いツッツキ、短いツッツキ（ストップ）、 横回転ツッツキ、ナックルツッツキ タイミングの早いツッツキな […]
2026年6月14日 / 最終更新日時 : 2026年6月13日 questniigata 未分類 基本の徹底 ジュニア指導をしていて 重きを置いているのが 『基本の徹底』です。 トップ選手の動画などを 見ていても 甘いボールは絶対にミスしない チャンスボールを決めきる 体勢が崩れない という当たり前のことが 高いレベルでできてい […]
2026年6月13日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 questniigata 未分類 煮えきらない 素質は十分にあるのに 気持ちがなかなか煮えきらない選手がいます。 親御さんもこの1-2ヶ月は励ましてくれていますが、 本人には強くなる気持ちが薄いようです。 『将来、どんな選手になりたい？』 と問いかけていますが、 心に […]
2026年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年6月10日 questniigata 未分類 質を高める 今はさまざまな媒体で情報が手に入ります。 トップ選手の動画がこれだけ見られるようになると 一流選手のやっていることを アマチュア（ジュニア世代）から 同じことをやっていることに気づかされます。 基礎練習、体づくり、反復な […]
2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月10日 questniigata 未分類 筋トレ効果 先日、高瀬コーチが森園政崇さんの 講習会に参加してきました。 Q:インパクトが弱い選手はどうしたら良いですか？ という質問に A:2kgくらいのダンベルを持たせて素振りしてから 卓球の練習して…を繰り返したら […]
2026年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年6月9日 questniigata 未分類 キューイング トレーナーさんのレッスンを受けていると キューイング（動作の合図・誘導）の 能力の高さに助けられています。 外から見える現象ではなく 体の使い方で一番大事にしてほしい感覚を鍛えてくれて 結果としてそういう現象になるよね！ […]
2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年6月8日 questniigata 未分類 びっくりするから成長する トレーナーさんとの会話で 「筋肉は楽な刺激では変わらない。 体がびっくりするから筋肉がつく （=筋肉が今まで以上の負荷を受けて適応するために成長する） きつい、大変だと感じる負荷に挑戦したとき、 体は『もっと強くならなけ […]
2026年6月8日 / 最終更新日時 : 2026年6月7日 questniigata 未分類 最善の準備 暑くなってきました！ 暑くなってきたら中体連の試合が始ります。 土壇場のプレーには どれだけ積み重ねてきたのか？ が集約されています。 才能だけの選手はここ1本という場面で モロいものです。 練習が「粘り強さ」「しつこさ […]
2026年6月7日 / 最終更新日時 : 2026年6月6日 questniigata 未分類 考える力 ジュニア指導（部活指導）の難しいところは 考える力を身につけさせることです。 考える力は 言われたことをそのまま実行する力ではなく、 自分で考えを見つける力です！ 考える力を身につけさせるには なぜうまくいったのか、 失 […]
2026年6月6日 / 最終更新日時 : 2026年6月4日 questniigata 未分類 話を聞く力 『話を聞く力』についてです。 今までの経験から 人の話をよく聞く選手と聞けない選手では 大きな差がでてきます。 聞く力とは 「周囲の意見やアドバイスを素直に受け入れ、 自分の成長に活かす力」となります。 聞く力がある選手 […]