2026年6月18日 / 最終更新日時 : 2026年6月16日 questniigata 未分類 自分で考えられる選手 大学スポーツ界の話です。 強豪校出身で伸び悩む選手の特徴は 『自分が失敗した時に指導者の顔を見る』 ということです。 今のプレーは 良かったのか？ 悪かったのか？ という判断を瞬間的に 指導者に向けているのです。 自分で […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月16日 questniigata 未分類 勝敗より全力 勝負の世界では どちらかが勝って どちらかが負けます。 （引き分けがない競技であれば） しかし、勝ち負けよりも 自分の力を出せなかった時にも 悔しさが湧き上がってきます。 勝敗は相手の実力や組み合わせ、運など 自分ではコ […]
2026年6月16日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 questniigata 未分類 ストレッチ 本格的にストレッチを教わりました。 チーム全体も私個人も。 ストレッチは部分的に伸ばすしたり 怪我の予防と思われがちですが、 最終的には自分の体を育てる作業とも言えます。 伸びている筋肉を感じながら 自分の体と向き合う時 […]
2026年6月15日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 questniigata 未分類 ツッツキ ツッツキは卓球において非常に重要なのですが、 重要視されない技の一つです。 かわいそう…笑 ツッツキには 長いツッツキ、短いツッツキ（ストップ）、 横回転ツッツキ、ナックルツッツキ タイミングの早いツッツキな […]
2026年6月14日 / 最終更新日時 : 2026年6月13日 questniigata 未分類 基本の徹底 ジュニア指導をしていて 重きを置いているのが 『基本の徹底』です。 トップ選手の動画などを 見ていても 甘いボールは絶対にミスしない チャンスボールを決めきる 体勢が崩れない という当たり前のことが 高いレベルでできてい […]
2026年6月13日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 questniigata 未分類 煮えきらない 素質は十分にあるのに 気持ちがなかなか煮えきらない選手がいます。 親御さんもこの1-2ヶ月は励ましてくれていますが、 本人には強くなる気持ちが薄いようです。 『将来、どんな選手になりたい？』 と問いかけていますが、 心に […]
2026年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年6月10日 questniigata 未分類 質を高める 今はさまざまな媒体で情報が手に入ります。 トップ選手の動画がこれだけ見られるようになると 一流選手のやっていることを アマチュア（ジュニア世代）から 同じことをやっていることに気づかされます。 基礎練習、体づくり、反復な […]
2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月10日 questniigata 未分類 筋トレ効果 先日、高瀬コーチが森園政崇さんの 講習会に参加してきました。 Q:インパクトが弱い選手はどうしたら良いですか？ という質問に A:2kgくらいのダンベルを持たせて素振りしてから 卓球の練習して…を繰り返したら […]
2026年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年6月9日 questniigata 未分類 キューイング トレーナーさんのレッスンを受けていると キューイング（動作の合図・誘導）の 能力の高さに助けられています。 外から見える現象ではなく 体の使い方で一番大事にしてほしい感覚を鍛えてくれて 結果としてそういう現象になるよね！ […]
2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年6月8日 questniigata 未分類 びっくりするから成長する トレーナーさんとの会話で 「筋肉は楽な刺激では変わらない。 体がびっくりするから筋肉がつく （=筋肉が今まで以上の負荷を受けて適応するために成長する） きつい、大変だと感じる負荷に挑戦したとき、 体は『もっと強くならなけ […]