振り返り

さて、ゆっくりと試合の振り返りをしたいと思います。
まず、試合を振り返る時に、大事なことが
「感情を離す」と言うことです。

やっぱり私はダメなんだ
応援してくれた人に申し訳ない
または、
勝って嬉しい
楽しかった

など、振り返りと感情をセットにしてしまうと
良い改善点が出てきません。

ですが、これらの感情を
考えないようにするのも
なかなか難しいというのも現実です。

なので、負けた日などは
その感情と、とことん向き合って、
どっぷりとその感情に浸るのも
大事かもしれません。

その後に、振り返りをしていくと
ゆっくりと自分に向き合えて
良い方向に向かうかもしれません。

試してみてください！！