集中力の時間

一般的に人の集中力というのは、
長くて３０分と言われています。
なので、ジュニアの選手であれば
これ以下なのは間違いありません。
なので、１つの練習をずっと続けるよりは
細かく時間を区切ってやるというのは大事になってきます。