「ふりかえりをする」 何かふりかえる時に、どうしても感性的に悩んでしまう人がいます。 「どうしてこうしてしまったのか・・・」 「やっぱり自分はだめなんだ・・・」 「いつも上手くいかない・・・」 特に、大事な大会などで負け […]

「安全安心第一」 練習環境の中で、安全・安心であるということは何よりも大事です。 一番は、怪我をさせないということです。 環境的な要因（床が禿げている、台と台との距離が狭い）など物理的な要因です。 当たり前なことですが、 […]

「余白を見せる」 ①相手に考える時間を渡す あまりにも手とり足とり教えてしまうと 特に、ジュニア期の選手は、自分で考えることを放棄してしまいます。 自分で考え、悩み出した答えというのは なかなか忘れないものです。 考えら […]

「目的を明確にする」 どのような目的を持ったチームなのかレッスンなのか 相手と共有することで、かなりのストレスが減り トラブルが減ると思います。 試合で勝つことが目的なのか？ 人生の生きがい作りなのか？ ダイエットなのか […]

「相手の良いところを探す」 人は、悪いところばかりが目につきます。 自分にも、他人にもです。 あれができてない。 これができてない。 ですが、相手に悪いところばかりを指摘したらどうでしょうか。 逆を考えれば、相手に悪いと […]

「他人と比較しない」 前回の内容でも少し触れたように１人として同じ人間はいません。 しかし、人間は他人と比較してしまう生き物だそうです・・・ ”人間は他人と比較してしまう生き物である” ―レオン・フェスティンガー（アメリ […]

「一人一人を尊敬する」 1人として同じ人はいません。 家族だとしても、全く同じ人間ではありませんよね。 1人１人がかけがえのない存在です。 指導をする場合も、 その人を尊敬し、接する事が大事だと思っています。 体型だって […]

「来てくれて、ありがとう」 指導する立場で大事にしていることの1番目に 「来てくれて、ありがとう」 です。 一般のお客様もジュニアも 体育館に来てくれるだけで 本当に、すごい努力です。 気分が乗らないときも 天候が悪いと […]

卓球／コーチング／健康／メンタルトレーニング／子育て／経営／食事／栄養／トレーニング／日々の出来事 などのテーマを中心に書いていこうと思います。 自分のアウトプットの場で、私のことを少しでも知っていただき、 少しでも誰か […]

まもなく公開します