レッスンに来られる方の中には、 一発逆転の凄い練習を求めて来られる方もいらっしゃいます。 もちろん、体の使い方のコツはあります。 ですが、練習メニューはいったてシンプルだったりするので ガッカリされるかもしれません・・・ […]

例えば、卓球のフォアハンドの腕の動きを見ると、 ①肩関節を回す ②肘関節の角度（屈曲と伸展） ③手首の調節（可動域とタイミング） ④上腕骨と前腕骨の内転・外転の動き このように腕だけでも様々な動きをしながら打球しているこ […]

隠岐諸島に海士町という人口2400人くらいの小さな島があります。 島のキャッチフレーズが「ないものはない島」と言うそうです。 これにはいくつかの意味があるそうで １、なくてもいい ２、大切のものは全てここにある ３、ない […]

「結果と過程を大切にする」 今は、結果を誉めるのではなく過程を褒めましょう！ という言葉を良く聞くようになりました。 この考え方とは別に、 結果＝過程という考え方を大切にしています。 特に、ビズネスの世界などは 結果（数 […]

「選手の３倍勉強する」 これは、どこかの卓球雑誌の誰かの言葉で （それは忘れてしまった・・・） とても心に残っている言葉で、 私の尊敬している指導者の皆様も 実践しているなと思います。 指導者は威張るためになるものではな […]

「ふりかえりをする」 何かふりかえる時に、どうしても感性的に悩んでしまう人がいます。 「どうしてこうしてしまったのか・・・」 「やっぱり自分はだめなんだ・・・」 「いつも上手くいかない・・・」 特に、大事な大会などで負け […]

「安全安心第一」 練習環境の中で、安全・安心であるということは何よりも大事です。 一番は、怪我をさせないということです。 環境的な要因（床が禿げている、台と台との距離が狭い）など物理的な要因です。 当たり前なことですが、 […]

「余白を見せる」 ①相手に考える時間を渡す あまりにも手とり足とり教えてしまうと 特に、ジュニア期の選手は、自分で考えることを放棄してしまいます。 自分で考え、悩み出した答えというのは なかなか忘れないものです。 考えら […]

「目的を明確にする」 どのような目的を持ったチームなのかレッスンなのか 相手と共有することで、かなりのストレスが減り トラブルが減ると思います。 試合で勝つことが目的なのか？ 人生の生きがい作りなのか？ ダイエットなのか […]

「相手の良いところを探す」 人は、悪いところばかりが目につきます。 自分にも、他人にもです。 あれができてない。 これができてない。 ですが、相手に悪いところばかりを指摘したらどうでしょうか。 逆を考えれば、相手に悪いと […]