2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 questniigata 未分類 罰走 この記事を読んでいる人も 罰走をさせられた経験がある人は多いと思います。 何かミスをしたり、 指導者の思うように行動できないと 「罰走」です。 最近、プロ野球でも「罰走」をさせていたと 話題になっていました。 陸上競技を […]
2022年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 questniigata 未分類 良い準備 まん延防止措置等重点措置が新潟県にも適用されました。 それに伴い新潟市管轄の体育施設は閉鎖、 新潟市内中学校の部活動も休止になりました。 2〜3月に試合も予定されています。 「開催されるか中止されるかわかりませんが、 開 […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 questniigata 未分類 自信を持って考えることをやめる なんでもかんでも 思考を止めましょう、何も考えるな、 という話ではありません。 「他人」「環境」「過去」のことです。 他人事で悩んでいる人、 環境が悪いと愚痴を言っている人、 過去のことでくよくよしている人は 他人や環境 […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 questniigata 未分類 ルーティーン 「ルーティーン」は 集中力を高める方法のひとつです。 野球のイチロー選手や ラグビーの五郎丸歩選手で 有名になりました。 一流選手でも集中力が持続するわけではありません。 集中のONとOFFのテクニックをうまく使っていて […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 questniigata 未分類 負ける 先日、ゲーム（試合形式）練習をしていたら 試合を重ねるごとにポロポロと 涙を流す男子選手がいました。 少し落ち着いたところで 「なぜ泣いていたのか？」 本音を聞き出したら、 接戦でうまいプレーができずに ことごとく負けた […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 questniigata 未分類 無限の可能性 自分の能力について ○自分の能力は努力によって伸ばすことができる ○自分の能力は生まれつき遺伝で決まっていて努力ではどうしようもない みなさんはどちらで考えていますか？ ○自分の能力は努力によって伸ばすことができる と考 […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 questniigata 未分類 楽しさの意味 私は競技スポーツが好きです。 競技力向上には「楽しさ」は必要ないのでしょうか？ トップアスリートには「厳しいだけだった」とか 「楽しいことはなかった」という人もいます。 しかし、競技スポーツの楽しさは 極める楽しさであり […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 questniigata 未分類 やる気アップ どうもやる気が起きない、 集中力が続かない、 という状態はありませんか？ そういう時は脳が疲れて うまく働いていません。 意識的に脳を活性化させていきましょう。 脳を活性化させるためには ○人とコミュニケーションをとるこ […]
2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 questniigata 未分類 声かけ一つ 心理学の話です。 ある教授の朗読会に １「いくら払えるか？」 ２「いくらもらったら聞くか？」 と学生に質問したところ、 １「いくら払えるか？」に対する答えは その朗読会の価値と時間に対する金額でした。 ２「いくらもらった […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 questniigata 未分類 フレッシュスタート効果 この新年のタイミングや ４月の年度始めのタイミングで 目標設定をすると普段の目標設定より 3.0〜3.5倍の達成率があります。 これは節目が良いきっかけとなり 気持ちがフレッシュだからです。 1年でも節目がありますし、 […]