2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 questniigata 未分類 大事な上半身 人間の体というのは、上半身を動かすと下半身が動きます。 下半身主導では上半身は動きません。 確かにマラソンにはまっていたときに勉強したことは 腕振りが最重要ということでした。 腕を振ることでストライドが広くなったり、 下 […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 questniigata 未分類 海外と日本の違い スポーツ全般のお話です。 日本のスポーツ指導方法は、 細かいテクニックを上達させることや、 総合的なバランスが取れた選手、 ミスをすることが少ない選手を 生み出すことには長けていると言えます。 しかし残念ながら、 この日 […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 questniigata 未分類 コーチング コーチングではサッカーが一番 進んでいると感じています。 サッカーのコーチは、 自分が教えたことを選手ができなければ、 それは選手の責任ではなく コーチの責任であると考えます。 だから、一つの方法でできるようにならなけれ […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月14日 questniigata 未分類 日記の効果 日記は自分の感覚的な部分や 行動を言語化する効果があります。 スポーツ心理学では日記をつけることを 勧めています。 毎日、言語化することで自分を客観的に 見ることができ、気づきを得て、 パフォーマンスにつなげることができ […]
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 questniigata 未分類 プロ野球の話です やらされることに慣れ、自分で考えようとしない選手。 考えられないと言ったほうが的を得た表現でしょうか。 それでも結果を出してきた能力の高さがある選手。 プロ野球の世界ではこのような選手の集まりだそうです。 結局は自分で考 […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 questniigata 未分類 自己決定 以下はスポーツとは関係ない整形外科の先生が 若い人に送った言葉です。 「自分の課題や自分の進む道を、 自己決定できるようになろう。 そこで取り返しのつく失敗を たくさんして、 どうしたら修正できるかを 自分で考えよう。 […]
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 questniigata 未分類 スポーツと医療費 新潟県見附市での実験です。 市民にスポーツを推奨する活動を、 運動プログラムなども作って ３年間継続しました。 その後スポーツ実施者と非実施者の 医療費を比較したところ、 スポーツを実施している人は 年間で約10万円も抑 […]
2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 questniigata 未分類 日本人初マスターズ制覇 ゴルフの松山英樹選手がついにマスターズ制覇を果たしました。 日本中がこのニュースに喜びました。 実況と解説者が泣いていました。 松山選手は試合後も一人で居残り練習をすることで プロ選手の中では有名らしいです。 ものすごく […]
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 questniigata 未分類 読書してますか？ みなさん、読書してますか？ なんて偉そうに質問してますが、 １年ほど読書習慣が途切れてしまったので 反省しています。 読書のメリットはなんと言っても 知らない世界に触れることが できることではないでしょうか。 そして、仕 […]
2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月10日 questniigata 未分類 追い求めるもの 人間は後悔しないなんて、ありえません。 ああしてれば良かった。 あの時あんなことを言わなければ良かった。 などなどです。 結局、失ったものを追い求めてしまうのです。 しかし、今自分にあるものを一番大切にすれば良いのです。 […]