具体的にね

昨日は入学式だったところが多かったようです。
環境が変わると生徒にとってはワクワクと同時に
気疲れをする時期でもあります。

初めての教室で新しい人たちとの関わりが多いと
どうしても人の目が気になります。
人の目や他人がどう思っているのかというのは
自分ではコントロールできません。
コントロールできないことに
振り回されるとストレスを感じてしまいます。

コントロールできることは
自分の考え方と自分の行動しかありません。
つまり目標を再設定して、具体的に行動するのみです。
新学年がスタートしました。
さあ今日は何を練習しますか？