効率性
高校野球では1日も練習を休まないのが
当たり前の風潮があったと言います。
いわゆるスポ根の時代ですね。
他の競技でも同様でしょう。
しかし、今はスポーツ科学が研究され
いかに効率よく練習するかという
「効率性」に価値が置かれています。
・運動、栄養、休養のバランス
・発達段階に応じた練習方法
・選手の主体性の育成
などです。
毎日、感じることは
「練習があっという間に終わる」
ということです。
この『あっという間』に効率よく
最善の練習をしていかなければなりませんね。
