狂ったら卓球

暑くて狂いそうですね。
暑くてメンタルがやられている人もいるかもしれません。
メンタルは自分が思っている以上にホルモンバランスや
自律神経に支配されています。
こういうことを知らないから不調の時に余計なことを
いろいろ考えてしまうのです。

いろいろ考えるよりも
よく食べて、よく寝て（７時間以上）、散歩をする生活を
１週間続けるとほとんどの人が回復します。
散歩をするには暑すぎる方は新潟卓球センターで卓球をしましょう。笑
エアコン効いてます！