運動連鎖

卓球は感覚スポーツです。
少し練習をしないと打球する感覚が
鈍ったり悪くなったりして
以前と同じような打球ができなくなってしまいます。

練習をやりこむと
・ラケットで弾いた
・スポンジに食い込んだ
・ボールとラケットの接触が長かった
などインパクトの瞬間に感覚が出てきます。

その感覚ですが、
フォロースルーが大いに関係があるのです。
打球後の余韻を作り、
その余韻が良い運動感覚の記憶を
強める役割も果たしています。

良い打球とは、
インパクトだけが良いのではなく、
フォロースルーまで含めて流れが途切れず、
体に心地よい余韻が残る動きということになります。

打球感覚というのは
打球時だけのものだと思っていました。
フォロースルーまでの運動連鎖が
感覚を養っていくのです。
やはり全身を使ったスイングが大切です。