土台が大切

イチローさんの指導動画に
『バッティングの時に
上半身に力を入れちゃうと
痛くなって動けなくなっちゃう。
投げるときも一緒だけど。』
という場面を見つけました。

つまり、上半身で投げたり打ったり
しているように見えるけど
実は下半身主導で動いていますよ、
ということだと理解しました。

トレーナー先生の影響もあり、
最近のQuestで行っている
指導も非常に似ています。
うまく体を動かすには土台となる
下半身が非常に大切ということです。