ホメオスタシスという言葉を紹介します。 別名を恒常性維持システムと言い 「今のままでいよう」という力のことです。 自分を変えたい、このままではダメだ と思っていても行動できないときは このホメオスタシスが働いてると考えら […]

仕事をやろうと思って家に資料を 持って帰ったけど結局できなかった。 勉強をしようと思って参考書を買ったけど 結局できなかった。 など、気持ちはあるのに結局はできなかった… ということはありませんか？ そんな時 […]

年末年始にサッカー、ラグビー、駅伝、格闘技など たくさんのスポーツが行われます。 高校生や大学生の試合や北京オリンピックに つながるような試合も行われます。 夏に行われるスポーツも良いのですが、 冬ならではのスポーツも見 […]

子どもは 「やらされることは嫌い」で 「やったことは見てほしい」 という感覚を持っています。 これを理解した上で 言葉がけをしているかどうかで 話し方が変わってきます。 ポイントは やっていないことをせかすのではなく、 […]

体と心は別ものです。 しかし、それは考え方の一つであって 体を鍛えることでメンタルも 強くしていくことができるでしょう。 体が健康でなければ心も病んでいきます。 目標を定めそこに向かって努力をしていくことで、 精神的にタ […]

新潟は大寒波の到来です。 寒くなってきました。 新潟は特に冬になると 出不精になりがちです。 他の地域よりも日照時間が 短いのでなおさらです。 地域が抱える健康の問題も スポーツで解消できるところが あるのではないかと思 […]

集中力が続かない… これは小学生に最も多い課題の一つではないでしょうか？ 集中して欲しいときの方法は タイムアタックです。 「30分以内に○○を終わらせよう」 というようにゲーム感覚を持たせると 集中してくれ […]

くだらないゲームしてないで、やることやりなさい！ ダラダラやるなら、やらない方がまし！ というような言い方をしていませんか？ 家庭内だけはなく、友人や職場の同僚にも 批判的な言葉を使っていませんか。 人間は批判されたり非 […]

○悪いことをして注意される時は、何が悪いのかを説明してくれる ○失敗した時は、温かく慰めてくれる ○人より優れていても劣っていても、変わらない愛情で接してくれる 行動の内容や出来不出来に関係なく 「大好きだよ」という気持 […]

家庭内でルールはありますか？ 特に子どものゲームやスマホについてです。 家庭内でルールがあり、守られている子どもは ○集中力が高いこと ○家庭内でのコミュニケーションが多いこと が調査結果で明らかにされています。 ゲーム […]