2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 questniigata 未分類 正しい姿勢が運動能力を上げる 正しい姿勢がとれないと 運動能力は上がりません。 膝、両肩、肩甲骨は左右並行ですか？ 背中は真っ直ぐで腰にアーチはありますか？ 動いているときの姿勢はスムーズですか？ 少しでもぎこちなかったり 左右対称でなかったら 指摘 […]
2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 questniigata 未分類 ポジティブ言葉 ポジティブ心理学によると ポジティブな言葉とネガティブな言葉の バランスを変えるだけで、 仕事も人生も すべてうまくいくことが判明しています。 逆をいえば、 ネガティブな言葉が多い人は、 仕事も人生も すべてうまくいかな […]
2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 questniigata 未分類 自主性を引き出す取り組み ３年前から元バレーボール選手の 益子直美さんが 「絶対に怒ってはいけないバレーボール大会」 を開催して有名になりました。 今はバスケットボールでも 「ファンジャンプバスケットボール」という 指導者が怒ることやベンチから指 […]
2023年12月18日 / 最終更新日時 : 2023年12月17日 questniigata 未分類 北信越ホカバ終了 小学生の大きな大会の一つである 北信越ホカバが終わりました。 結果はこちらから。 カブ女子の小松が要所を締めて優勝しました。 他は経験が少ない選手も多く心配ではありましたが 格上の選手に食らい付く内容が 随所に見られうれ […]
2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月17日 questniigata 未分類 考えられる選手 北信越ホカバ団体戦でした。 結果は3位でした！ 今までは男子のベスト８が最高だったので 新記録ということになります。 よくがんばりました。 まだ小学生なので 試合での１本が欲しくて 失点したら泣きそうな態度で 地団駄を踏 […]
2023年12月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 questniigata 未分類 最後は自分が決心する 卓球の好きなところの一つに 「最後は自分が決心する」 ということがあります。 試合中、 最後にどんなサーブを出しますか？ 最後にどんな戦術を考えますか？ 一か八かの勝負にでますか？ 確実につないでいきますか？ これらの判 […]
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 questniigata 未分類 良い癖をつけよう 昨日の三上コーチのゆきブログ「バックスイング」に 追記させていただきます。 うちのジュニア選手ですが、 バックスイングなんて教えていなのに めちゃくちゃバックスイングをとります。 一番困ってしまうのが どんなボールに対し […]
2023年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 questniigata 未分類 体力つけよ 昨日は13:00より一般教室レッスン、 15:30からプライベートレッスン、 17:00からジュニア教室（満員御礼） と年甲斐もなく動き回ってしまいました。 じっとしていられない私には最適なお仕事です。 しかし、足が痛く […]
2023年12月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 questniigata 未分類 ビールはやめたけどね 栄養講習を受けてから少し意識高めの阿部でございます。 普段の食事から良いもの （値段が高いものではなく、良い食材というの意味） を摂取しようと心がけていますが、 さて本当にバランスが良いものかどうか？ そこでPFC（P＝ […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 questniigata 未分類 ツブ高 卓球は他の球技に比べ回転の要素が多く関わるスポーツです。 ボールがものすごく回転しているのです。 その回転の影響を受けないようにするラバーが 「ツブ高」です。 普通はラバーにボールが引っかかり、 ひきつれ効果を生み出し回 […]