周辺視野

卓球では、ボールを「しっかりと見る」だけでなく、
相手のラケット・身体の動き・ボールの方向など
広い視野で捉える力が重要です。
いわゆる周辺視野というものです。

先日のトレーニングで周辺視野を鍛えてもらいました。
風船を手の上でバウンドさせながら
一点を見つめて移動するというものです。

最初は風船ばかり見ているものの
トレーニングを重ねると
一点を見つめながらバウンドさせることが
できるようになり、
ほぼ全員ができるようになりました。