試合前に緊張したり不安になる人は多いと思います。 緊張や不安＝パフォーマンスが下がる と考える人は本当にパフォーマンスが下がります。 緊張や不安が良くないことだと 頭で思っているのだからそうなります。 科学的に証明されて […]

なかなか伸びないなあと思っている選手の ２年前の動画を見る機会がありました。 この２年で相当うまくなっていました。 毎日見ていると気がつきません。 毎日見ていると悪いところしか目につきません。 つくづく指導者として 上か […]

指導者として一人前になるには 自分の欠点や弱点を選手に さらけ出せるかどうかだと先輩に教わりました。 指導者は 「こうあるべき」 「弱さは見せてはいけない」 「完璧でなければいけない」 と自分を思い詰めてしまうことがあり […]

非認知能力という言葉を最近聞くようになりました。 いわゆる数値化できない能力のことです。 学力やIQなどは数値化できますが、 意欲、協調性、コミュニケーション能力、自己肯定感などは 数値化するのは難しいです。 これらの能 […]

選手に性格による指導は なかなか難しいものがあります。 人間ですからコーチにとって 合う選手と合わない選手がいます。 選手にとっても 合うコーチと合わないコーチがいます。 男子を教えるほうが合うコーチと 女子を教えるほう […]

さて、 どうしたらうまくなるのか？ 良いパフォーマンスがでるのか？ 強くなるのか？ 勝てるのか？ そんなことを考えていると 頭がごちゃごちゃしてきます。 若い時よりごちゃごちゃしています。 それは情報量が多いからです。 […]

ジュニア指導あるあるです。 それは試合で泣くことです。 低学年の子はだいたい泣きますが、 高学年や中学生でも泣きます。 （私は大学生でも泣いてました( ；∀；)） 負けず嫌いな子どもは感受性が強いからです。 年齢が上がる […]

人間は歳を取れば取るほど丸くなると言います。 （体型ではなく性格ですよ（笑）） 丸くなるというのは余裕が出てくると 言い換えられると思います。 子育てに困ったら おじいちゃんやおばあちゃんに協力してもらう、 アドバイスを […]

スポーツ全般に言えることです。 子どもが楽しくて、 喜んで競技をしている方が 体力がつきます。 頭も使います。 競技もうまくなります。 まだまだ厳しい練習に耐えることが 重要だと思っている大人が多いのです。

今の子どもたちは人から言われたことを 自分の中で消し去る力が弱いです。 人から何かを言われてもちょっとやそっとでは 揺るがない「自己肯定感」というこか 「心の強さ」というものが育っていないのです。 その子どものいさかいに […]