2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 questniigata 未分類 ルーティーン 「ルーティーン」は 集中力を高める方法のひとつです。 野球のイチロー選手や ラグビーの五郎丸歩選手で 有名になりました。 一流選手でも集中力が持続するわけではありません。 集中のONとOFFのテクニックをうまく使っていて […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 questniigata 未分類 負ける 先日、ゲーム（試合形式）練習をしていたら 試合を重ねるごとにポロポロと 涙を流す男子選手がいました。 少し落ち着いたところで 「なぜ泣いていたのか？」 本音を聞き出したら、 接戦でうまいプレーができずに ことごとく負けた […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 questniigata 未分類 無限の可能性 自分の能力について ○自分の能力は努力によって伸ばすことができる ○自分の能力は生まれつき遺伝で決まっていて努力ではどうしようもない みなさんはどちらで考えていますか？ ○自分の能力は努力によって伸ばすことができる と考 […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 questniigata 未分類 楽しさの意味 私は競技スポーツが好きです。 競技力向上には「楽しさ」は必要ないのでしょうか？ トップアスリートには「厳しいだけだった」とか 「楽しいことはなかった」という人もいます。 しかし、競技スポーツの楽しさは 極める楽しさであり […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 questniigata 未分類 やる気アップ どうもやる気が起きない、 集中力が続かない、 という状態はありませんか？ そういう時は脳が疲れて うまく働いていません。 意識的に脳を活性化させていきましょう。 脳を活性化させるためには ○人とコミュニケーションをとるこ […]
2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 questniigata 未分類 声かけ一つ 心理学の話です。 ある教授の朗読会に １「いくら払えるか？」 ２「いくらもらったら聞くか？」 と学生に質問したところ、 １「いくら払えるか？」に対する答えは その朗読会の価値と時間に対する金額でした。 ２「いくらもらった […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 questniigata 未分類 フレッシュスタート効果 この新年のタイミングや ４月の年度始めのタイミングで 目標設定をすると普段の目標設定より 3.0〜3.5倍の達成率があります。 これは節目が良いきっかけとなり 気持ちがフレッシュだからです。 1年でも節目がありますし、 […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 questniigata 未分類 視覚も使う 何かを習得させたい時に（スポーツや勉強でも） 言葉で伝えることで 子どもが理解して納得すれば良いのですが、 ただ言われたとおりにやらされて 大人のイメージと違ったら どんどん修正させられて…時間が過ぎ、 中途 […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 questniigata 未分類 効果があるかないか 先日、SNSで以下のような投稿をみました。 「練習は嘘をつかないって言葉があるけど、 頭を使って練習しないと普通に嘘をつくよ。」 「人から言われてやった練習は努力とは言わない。」 です。 つまり自分でやろうという意志がな […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月10日 questniigata 未分類 急がず焦らず 努力をして結果を求めることは大切なことで 達成感を得たり、自信をつけることができます。 大人からしてみると すぐに成長してほしい すぐに結果を出してほしい 何か変わってほしい と願うものです。 だから焦ることが多く、 苛 […]