最近は、息子と公園に行くのが 休日の日課になりました。 公園は大きめの遊具が使い放題なので 本当に助かっています。 先日、初めて１人で滑り台を滑れるようになりました。 （それまでは怖がって、一緒に滑ってました） 「自分で […]

私は、しつもんメンタルトレーニングトレーナーという資格を保有しています。 この資格は、心理学の資格で、 しつもん（教育現場だと発問）を通して その人が持っている力を、自分らしく発揮できるようにサポートさせて頂いています。 […]

これしかない！ これが最高だ！ と思って作ったサービスに対して、 一晩経って、もう１度みてみると 意外に穴があったりします。 コーチングをしていても同じで あまりにも、ずっーと一緒にいると 見えない部分が出てくるなと思い […]

新しい手帳に変えました。 今は、Googleカレンダーなどで予定を把握する人もいますが 私は、断然アナログ派です。 「書く」ことで、頭の中が整理されます。 たまに、どこに書いたのか わからなくなり、メモの意味がない時もあ […]

気づけば、あっという間に今年度も終わりそうです。 年度末は来年に向けての準備などもあり 何だかバタバタしますよね。 そんな、３月は今年度を振り返る大切な月でもあります。 去年の４月と比べてどうでしょうか？ 成長を思いっき […]

卓球は回転運動の連続動作だと言われています。 姿勢が良くないと、体を効率的に動かす事ができません。 姿勢を保つためには、背筋や腹筋を使い 綺麗に立つ事が必要です。 姿勢改善まではいかないかもしれませんが、 ボールを効率的 […]

卓球は、ピンポンと呼ばれるくらい ラリーをしているときに、音が鳴ります。 温泉などに行くと、よく卓球台が置いてありますが、 あの空間で卓球の音がすると何だかやりたくなりませんか？ スマッシュを打った時の音や手の感触は と […]

卓球は体の良いのか？ 結論から言うと「良い」です。 その理由を説明していきます。 まず、１つ目に脳の活性化につながります。 脳は、１つのことを繰り返しやるよりも ２つ以上のことを同時に動かした時に 活性化すると言われてい […]

昨日の話しに繋がるかもしれないですが・・・ 私が中１の時に、まず先輩から教わったことは 寮と体育館でのルールと 球出しでした。 （卓球界では多球練習と言います！） 練習が終わった後に、自主練習で 球出しの練習をひたすらし […]

根本的な解決をしようと言う時に こんなお話しがあります。 とても、美味しいお魚をあなたは持っています。 目の前にお腹を空かせた少年が歩いてきて言いました。 「お腹が減っています。助けてください」 その時に、あなたはどうす […]