アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは、
怒りなどの強い気持ちが生じても、
それを適切にコントロールし、
問題解決を図るというスキルのことを言います。

怒りが生じた時に数秒待ってから話をする、
自分の行動できることだけに集中する、
などがあります。

新チームになり、未熟な部分が目立ち始めました。
昨日は怒ってばかりいたので、
私自身が落ち着いてアンガーマネジメントを
意識して指導したいと思います。