エネルギー補充法

いつも元気いっぱいで生活できれば良いのですが、
人間ですので体力的に精神的に疲れてきます。
そんなときはエネルギーをしっかりと補充しましょう。

どんなエネルギー補充法があるのか自分なりに見つけてみましょう。
・お気に入りの店に入る
・好きな食事をする
・好きな服を着る
・好きな音楽を聞く
・入浴剤を変える
・相性の良い人と会話をする
など何でも良いです。

今日の終わりに○○が待ってる！
とささいなことでも楽しいものです。