2026年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年6月9日 questniigata 未分類 キューイング トレーナーさんのレッスンを受けていると キューイング（動作の合図・誘導）の 能力の高さに助けられています。 外から見える現象ではなく 体の使い方で一番大事にしてほしい感覚を鍛えてくれて 結果としてそういう現象になるよね！ […]
2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年6月8日 questniigata 未分類 びっくりするから成長する トレーナーさんとの会話で 「筋肉は楽な刺激では変わらない。 体がびっくりするから筋肉がつく （=筋肉が今まで以上の負荷を受けて適応するために成長する） きつい、大変だと感じる負荷に挑戦したとき、 体は『もっと強くならなけ […]
2026年6月8日 / 最終更新日時 : 2026年6月7日 questniigata 未分類 最善の準備 暑くなってきました！ 暑くなってきたら中体連の試合が始ります。 土壇場のプレーには どれだけ積み重ねてきたのか？ が集約されています。 才能だけの選手はここ1本という場面で モロいものです。 練習が「粘り強さ」「しつこさ […]
2026年6月7日 / 最終更新日時 : 2026年6月6日 questniigata 未分類 考える力 ジュニア指導（部活指導）の難しいところは 考える力を身につけさせることです。 考える力は 言われたことをそのまま実行する力ではなく、 自分で考えを見つける力です！ 考える力を身につけさせるには なぜうまくいったのか、 失 […]
2026年6月6日 / 最終更新日時 : 2026年6月4日 questniigata 未分類 話を聞く力 『話を聞く力』についてです。 今までの経験から 人の話をよく聞く選手と聞けない選手では 大きな差がでてきます。 聞く力とは 「周囲の意見やアドバイスを素直に受け入れ、 自分の成長に活かす力」となります。 聞く力がある選手 […]
2026年6月5日 / 最終更新日時 : 2026年6月4日 questniigata 未分類 指導者と選手の関係 選手にこちらの意図していることが うまく伝わらなかったり 思うように指導ができなかったときに 『指導者と選手の関係』 を考えます。 指導者の大切な役割の一つに 選手のモチベーションに火をつけること というのがあると思いま […]
2026年6月4日 / 最終更新日時 : 2026年6月3日 questniigata 未分類 良い加減 世の中の人はゼロヒャク思考の人が 約半数らしいです。 ゼロヒャク思考とは 「少し失敗したら全部ダメ」 「1位でなければ価値がない」 「完璧にできないなら意味がない」 と、物事を極端な二択で考えてしまう思考パターンのことで […]
2026年6月3日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 questniigata 未分類 三冠王 県総体（インターハイ予選）の三冠王の知らせが入ってきました。 三冠王とは 団体、シングルス、ダブルスの三種目において すべて優勝することです。 高校２年生の県外へ進学した男子選手と 高校１年生の県内に進学した女子選手です […]
2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月1日 questniigata 未分類 張本美和選手 先日の世界選手権団体戦で 張本美和選手が11連敗中の王バンイク選手に 勝ちました！ コーチの父とどうやって戦うかを 今までで一番長く話し合ったそうです。 今までは 「どうぜ勝てないだろう」 というメンタルから 今回は 『 […]
2026年6月1日 / 最終更新日時 : 2026年5月31日 questniigata 未分類 緊張を和らげる 人間は緊張すると、 戦闘モードに入るので 無意識に変化が出ます。 具体的には 早口になる、声が高くなる、肩が上がる という変化が見られます。 スポーツでも試合前に、 「今日は動きが硬いな」 「声がいつもと違うな」 「肩に […]