2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 questniigata 未分類 ウォーミングアップ 昨日は午後から ウォーミングアップの 復習を行いました。 いかに今まで適当にやっていたか、 形だけのアップになっていたのか、 選手は気づいたと思います。 ウォーミングアップや クールダウンも身体を作る上で 大切な時間です […]
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 questniigata 未分類 ウザがらみ 先日のゲーム練習で 序盤は1ゲームのエレベーターゲーム （勝ったら上位台、負けたら下位台へ 移動する昇降式のゲーム練習のこと） だったのですが、途中からコーチから3ゲームマッチ、 そして最後は5ゲームマッチになりました。 […]
2026年8月20日 / 最終更新日時 : 2026年8月19日 questniigata 未分類 強い選手 昨日のブログで 自分で書いていてふと思ったことが 上手な選手と強い選手の違いです。 上手な選手は ・技術力がある ・ボール扱い、ボール捌きがうまい ・フォームがきれい ・練習で良いプレーができる といったところでしょうか […]
2026年8月19日 / 最終更新日時 : 2026年8月19日 questniigata 未分類 練習態度 強くなるために必要なのは、 技術ですが、それだけはありません。 挨拶、返事をする。 話を聞く。 準備や片付けをする。 練習相手を大切にする。 そして、一球一球に気持ちを込める。 こうした当たり前のことですが、 おろそかな […]
2026年8月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月17日 questniigata 未分類 タンパク質 パーソナルトレーナーさんに 教えていただいた時に 食事量を増やすように 言われました。 ただ単に増やすだけでなく 体作りにはタンパク質の 量を意識的に増やすと効果的だとか。 肉・魚・卵・大豆・乳製品などの 良質なタンパク […]
2026年8月17日 / 最終更新日時 : 2026年8月17日 questniigata 未分類 勝負勘 夏季市民戦（小学生の部）に参加しました。 率直な感想は『1ゲームリードをものにできない』です。 10-８リードから逆転されたゲームを何度見たことか！ ここは選手として工夫してほしいところです。 全体にいくつかヒントを授け […]
2026年8月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 questniigata 未分類 感謝の気持ち 合宿が終了しました。 多くの保護者の方々に ご協力をいただき無事に終わりました。 お盆休みで時間が取れないなかで 食事の準備から後片付けまで 本当にありがたいです。 保護者と選手、指導者の三位一体となって クラブ活動が成 […]
2026年8月15日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 questniigata 未分類 夏合宿 夏合宿を行っています。 今年は日程調整が難しく 合宿は見送り？と思っていましたが お盆だったらできるか…と お盆に強行すると なんと26名の参加です。 帰省していたけどこの合宿のために 家族の日程を調整した選 […]
2026年8月14日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 questniigata 未分類 主体性 主体性とは、 「自分で考え、自分で決め、自分から行動する力」 です。 目標に対して今やるべきことは何か？ 注意されてから直すのではなく 自分で原因を考えられるか？ 負けた時に人のせいにするのではなく 次にやるべきことを考 […]
2026年8月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月12日 questniigata 未分類 基礎基本 卓球指導においてジュニア期には 基礎基本を身につけることは 非常に重要です。 高瀬コーチはこの基礎基本を 徹底的に指導していきます。 といっても卓球の基礎基本は やることがいっぱいです。 そして感覚的に覚えてほしい 技術 […]