2026年4月12日 / 最終更新日時 : 2026年4月11日 questniigata 未分類 悩み 私たちの身体は 体調が悪くなったり傷ついたりしたら 「痛み」を伴います。 この「痛み」が脳に指令を出して 修復、免疫をつけていきます。 私たちの心も同じです。 自分が望んでいないことなど 『悩み』があるからこそ 人はそこ […]
2026年4月11日 / 最終更新日時 : 2026年4月10日 questniigata 未分類 遺伝子 遺伝子は、 親から子へ生物の形や性質を伝える 「体の設計図」 のことです。 親から子へ伝わる以外に 食べたり飲んだり、 悩んだり喜んだり 練習や試合をしたりといった 活動のすべてに関係しています。 実際に働いているのは […]
2026年4月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月10日 questniigata 未分類 なぜやるのか 卓球王国の［メンタルってなんやねん］のコーナーに ３月号のテーマが 「なぜ卓球をやるのか」その答えが集中力を高める でした。 学生時代に卓球の師匠である織部幸治さんに 問われ続けたのは 『阿部くん、なんのために卓球をやっ […]
2026年4月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月10日 questniigata 未分類 あせらず（4月9日） 誰しもジュニア選手には主体性を持って練習してほしいと思っています。 しかし、やってしまいがちな主体性を奪う関わりとして ・良かれと思って手取り足取り教えてしまう ・短期的な結果を求めてしまう ということがあります。 以前 […]
2026年4月8日 / 最終更新日時 : 2026年4月7日 questniigata 未分類 背骨を動かす 昨日はトレーナーさんをお招きし ウォーミングアップセミナーを開催しました。 今は幼少期からストレッチやトレーニングをして 自分の体を使いこなす習慣を 身につけることが大切とのこと。 特に背骨を動かすメニューを 多く取り入 […]
2026年4月7日 / 最終更新日時 : 2026年4月6日 questniigata 未分類 二度つくられる 旅行に行くなら、①行き先を決めてから②最適な観光ルートを計画する。 家庭菜園をするなら、①何をどの配置にするかを決めてから②実際に植える。 家を建てるなら、①設計図を隅々まで決めてから②建築する。 このように『すべてのも […]
2026年4月6日 / 最終更新日時 : 2026年4月6日 questniigata 未分類 逆転勝ち 逆転勝ちをする選手は ・最後まであきらめない ・1本取るごとに流れを引き寄せる ・1本ずつ取れる冷静さがある ・苦しい練習でも手を抜かない ・守りに入らない という特徴があるのかなと思います。 昨日のランキング戦では逆転 […]
2026年4月5日 / 最終更新日時 : 2026年4月5日 questniigata 未分類 目標で進む 選手には目標を書かせています。 みなさんは目標を持っていますか？ 何歳になっても目標を持つことはとても大切です。 その目標を絶対に達成したいと決心することがもっと大事です。 実感しているのは目標を持つことは 継続する力の […]
2026年4月4日 / 最終更新日時 : 2026年4月3日 questniigata 未分類 コーチングの本質 コーチングの語源です。 もともとは「馬車」のことを指し、 「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」 という意味で使われていました。 そこから「人の目標達成を支援する」 という意味で使われるようになります。 本人に気 […]
2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月2日 questniigata 未分類 父性と母性 三上コーチから 『私が息子のベンチコーチに入ると甘えるので 夫に入ってもらおうと思っています。 男性のほうがピリッと緊張感がある気がして。』 という話から 父性と母性の話になりました。 父性的指導には「鍛える」役割があり […]