危険なモチベーション

私たちは目標を持ちながら物事を
進めていることが多いと思います。
スポーツでも
今度の試合ではここまでいきたい！
1年後はこんな選手になっていたい！
という目標を設定することがほとんどです。

しかし、大きな大会が終わると
やる気がなくなってしまったり、
モチベーションが落ちてしまうこともあります。
つまり外発的モチベーションの
「勝ちたい」「強くなりたい」だけだと
心が折れてしまう可能性もあるわけです。
競技が嫌になってしまうケースもあります。

何のためにスポーツをしているの？
というそもそも始めたきっかけや
心の奥底にある感情を呼び起こす問いかけは
内発的モチベーションを高めてくれます。