感謝ワーク

忙しくて余裕がない、
人間関係がうまくいかない、
なんとなく心が晴れない、
などしんどいなぁと感じたら
「感謝ワーク」をオススメします。

今日1日の出来事で感謝することを
2〜3個思い出し、声に出して言うのです。

明日、起こるであろうことに対しても
予祝(よしゅく)して、過去形にして
声に出すのです。

まだ、予定の段階でも
「今日は〇〇さんと食事に行けて、良かった。ありがとうございました。」
「今日は〇〇さんと話をして元気をもらった。ありがとうございました。」
という具合にです。

声に出すと言うことがポイントです。
言霊(ことだま)という言葉がある通り、
声がその通りの思考になり、
潜在意識に落ちていきます。

3週間続けてみてください。
自分はもちろん周りの方々も
心がスッキリします。
心が落ち着いてきます。
心が温かくなります。
そして、明日への活力になっていきます。

オススメです。

コメントを残す

前の記事

天職

次の記事

私生活