緊張の原因

試合やプレゼンテーションなどで
緊張したという方は多いと思います。

緊張の原因はどこにあるのでしょうか？

「あれもやってない」
「これもやってない」
「もっと準備できたのに」
という不安感が、緊張の原因を作ります。

「全てやりつくしました」
という人は緊張よりも自信が上回ります。

緊張するかどうかは
「前日までで９割が決まる」
と言われる由縁です。