強いメンタルとは

「あの選手はメンタルが弱い」
という会話はするのですが、
ではどうすれば強くなるのか、
どう対処すれば良いのか
ということは話題になりません。

メンタルを学び始めて約１年が経過しようとしています。
ようやくメンタルを強くするにはどうすれば良いか分かってきたような気がきます。

毎日の積み重ね、考え方、心構えなどなどポイントはたくさんあるのですが、
メンタル強化に特効薬はないということです。