自己肯定感を高めよう

自己肯定感を高めるポイントをお伝えします。

【自分の得意を伸ばす】
得意分野だと小さな成功をたくさん積むことができます。成功はその大きさにかかわらず、「よしっ！」って思いますよね。その瞬間、無意識に自分を自分で励ましているんです。
強くなるためには強い相手と試合をするのは必須ですが、小さい大会に出場して入賞する（周りはその結果は当たり前だろ）ということも本人にとっては成功体験なので大切ですね。高校の監督の時も遠征先は強いところ７０％、勝ち越せるところ３０％くらいで考えていました。

【他人と比較しない】
そもそも他人と比較しても全く意味がないです。逆に言えば、自己肯定感が低い人は他人と比較してできなり理由を探したりしています。
試合の時は「自己新記録」を出そうが口ぐせでした。以前の自分と比べてどれだけ自分が成長したのかが大切だからです。
試合で負けた時はとにかく他人のせいにしないことも言い続けていました。ネットインやエッジがあったとしても自分のボールがもっと良いボールだったら相手はミスしているはずだったと考えるようにします。常に自分に対してベクトルが向くように反省させることが大切だと思います。

他にもいくつかポイントはあるのですが、卓球に置き換えるとわかりやすいポイントはこの２つです。
卓球でなくても良いのですが、自己肯定感は子どもに持ってほしいです。あっ、大人にも大切ですよ〜。