2026年7月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月10日 questniigata 未分類 コンプレックス ジュニア選手にはコンプレックスを抱えている選手もいます。自分には運動能力がない卓球のセンスがないなど感じている選手も多いかと…。自分より少しでも能力の高い人がいると自分と比較して思い込んでしまうのです。コンプ […]
2026年7月9日 / 最終更新日時 : 2026年7月7日 questniigata 未分類 本当の変化 日本を代表する心理学者の河合隼雄さんの 「他人を無理に変えようとしても、本当の変化は起きない。」 だから 『人は変えられない』 という考え方は有名です。 もっと深掘りをすると 人は他人の心を直接変えることはできない。 し […]
2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月7日 questniigata 未分類 どんどん挑戦 スポーツ心理学や学習理論によると 多くの体験をした選手ほど モチベーションが上がると言われています。 その体験には失敗も含まれます。 成功体験はもっとやってみようと思えるし、 失敗体験も成長の糧になります。 体験する→気 […]
2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年7月5日 questniigata 未分類 可能性 先日、夏季市民卓球大会（中学生の部）が行われました。 そこで初めて賞状を手にした選手に がんばったね！と声をかけると 「はい、賞状がもらえてうれしかったです！」 とニッコリです。 正直言ってそれほど運動能力は高くありませ […]
2026年7月6日 / 最終更新日時 : 2026年7月5日 questniigata 未分類 自主練習 以前、いわき卓球センターさんに お邪魔したときに 練習場に入ってきた選手は サーブ練習を始めていました。 練習場に入ったきたのだから 卓球の練習をするのが 当たり前の雰囲気がありました。 現在のうちの選手は 落ち着きがな […]
2026年7月5日 / 最終更新日時 : 2026年7月3日 questniigata 未分類 あくまでも本人 人は自分で工夫して何かを獲得したときに 自信を得ることができます。 そして、さらに学ぼうと意欲が湧いてきます。 指導者はそのきっかけやコツを少し伝えることで あくまでも本人ができるようになったという感覚を 持たせてあげる […]
2026年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年7月2日 questniigata 未分類 運動連鎖 卓球は感覚スポーツです。 少し練習をしないと打球する感覚が 鈍ったり悪くなったりして 以前と同じような打球ができなくなってしまいます。 練習をやりこむと ・ラケットで弾いた ・スポンジに食い込んだ ・ボールとラケットの接 […]
2026年7月3日 / 最終更新日時 : 2026年7月1日 questniigata 未分類 土台が大切 イチローさんの指導動画に 『バッティングの時に 上半身に力を入れちゃうと 痛くなって動けなくなっちゃう。 投げるときも一緒だけど。』 という場面を見つけました。 つまり、上半身で投げたり打ったり しているように見えるけど […]
2026年7月2日 / 最終更新日時 : 2026年6月30日 questniigata 未分類 トレーニング効果 ジュニア教室でも一般教室でも トレーニングを練習に取り入れています。 トレーニングをして 腕の筋肉を鍛えたから 強いボールが打てるわけではなく、 必要な瞬間に必要な筋肉を 正しい順番で使えるようになることが、 スイングス […]
2026年7月1日 / 最終更新日時 : 2026年6月30日 questniigata 未分類 アツい7月 7月になりました。 一年の折り返しです。 梅雨明けを迎え、気温が一気に上がります。 中学生は中学総体が行われる時期で、 これまでの努力の成果を発揮する大切な季節です。 今年も暑くなりそうですが、 7月は暑いだけでなく、 […]