2025年12月20日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 questniigata 未分類 奥深い コーチと共に トレーナーの山崎先生から教わった重心の位置を 卓球に落とし込み、一流選手の動画を分析してみて 実際にボールを打ってみると驚きの感覚がありました。 今までに打ったことのないような重いボールが 楽に打てたのです […]
2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 questniigata 未分類 厳しく、楽しく 我がチームには初心者から 全国大会で勝つことを目標にしている選手がいます。 ベースは「楽しく」を心がけて 卓球を思い切りプレーしてほしいと思っています。 しかし、 全体が緩んでいたり、集中力に欠けるときは 何をしなければ […]
2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月17日 questniigata 未分類 全力で 良い結果が出ることに越したことはありません。 競技スポーツとして当たり前のことです。 しかし相手がいるので勝敗はコントロールできません。 そこで大切にしたいのが振り返りです。 特に負けた試合で 途中で諦めなかったか？ 点 […]
2025年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月16日 questniigata 未分類 奪わぬように 今のジュニア選手たちは 学校や塾などで指導をされて いろいろなことを詰め込まれています。 卓球でもテクニックが向上して 良質な指導を受けられているのではないでしょうか。 情報を得られる媒体も増えています。 そんな環境で育 […]
2025年12月16日 / 最終更新日時 : 2025年12月15日 questniigata 未分類 バネ 先日、コーチから全員に対して 「最近負けた試合で、誰に負けて、何本で負けたか覚えている人？」 という質問が投げかけられました。 その時、私のなかに約30年前の記憶が蘇ってきました。 （最近のことは覚えないけど大昔のことは […]
2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 questniigata 未分類 遊びを入れる ジュニア選手の練習の中には 緊張感や真剣さは大切ですが、 たまには遊び感覚も取り入れたいところです。 冬合宿の最後もごちゃまぜ団体戦で盛り上がりました！ そこで遊びの要素を調べてみました。 ・意外性がある ・工夫ができる […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 questniigata 未分類 冬合宿 昨日は冬合宿1日目でした。 夏合宿を行ったら好評だったので、 冬も計画してみました。 みんなで配膳をしてご飯を食べたり お楽しみがあったり お風呂に行ったりすることで モチベーションも上がり 真剣練習も頑張れるようです。 […]
2025年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日 questniigata 未分類 スパイラル 北信越ホカバが終わり 普通なら緩む気持ちが出てきそうなのですが、 選手たちに浮ついた感じはありません。 12月中にはまだオープン大会がいくつかあったり 年明けから後藤杯（名古屋オープン）、全日本ジュニア、大阪オープン、東 […]
2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日 questniigata 未分類 覚醒 とある卓球YouTubeチャンネルを見ていたら 「厳しい練習（きつい練習）をしているといつの間にか ミスをしないで連続で打てるようになる瞬間がある。 覚醒するような感覚です。」 という話がありました。 共感です。 ジュニ […]
2025年12月11日 / 最終更新日時 : 2025年12月11日 questniigata 未分類 正しいストレッチ 最初の準備運動・ストレッチを しっかりやりたいとコーチから提案があり もう一度丁寧に指導が入りました。 私もパーソナルトレーナーの方に言われているのが 「体の操作性が上がれば対応力が身につく」 というもの。 つまり、どこ […]