2026年9月24日 / 最終更新日時 : 2026年9月24日 questniigata 未分類 試合後の練習 普段の練習では本番の試合から 遠ざかっているため どうしても練習のための練習に なってしまうことがあります。 試合後にすぐに反省練習をすると 試合の感覚が体に残ったまま 具体的な課題を練習できるので 効果が高まります。 […]
2026年9月23日 / 最終更新日時 : 2026年9月22日 questniigata 未分類 普段の練習 卓球は知ってることと できることが違うスポーツです。 頭では分かってる、 こうすれば良いと知っている、 だけどできないのが卓球です。 ということは 体に覚え込ませる練習が必要です。 しかも相手が何をしてくるのか 分からな […]
2026年9月22日 / 最終更新日時 : 2026年9月19日 questniigata 未分類 できるまでが練習 先日の練習でツッツキをひたすら 続ける練習を行いました。 ただ続けるだけではなく ネットより２倍の高さのツッツキは 試合では打たれるので 低くて質の高いツッツキを 続けるという練習です。 しかも、規定回数をクリアできたら […]
2026年9月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月18日 questniigata 未分類 ラスト1本 先日、一般教室のレッスン後の フリー練習で生徒さん同士が 練習をしていて 「ラスト1本でお願いします。」 と。 惜しいところで決めきらず、 「もう1本お願いします！」 いざラストの集中したラリーが 見事に展開され..さす […]
2026年9月20日 / 最終更新日時 : 2026年9月18日 questniigata 未分類 自問自答 『努力したら努力した分だけ結果が出るわけではない。 こんなに努力したのになんで結果が出ないんだ、 と思うときもたくさんある。 だけどそうやって努力を自分がしたかしていないかを 考えている時点で自分は果たして 死ぬ気で努力 […]
2026年9月19日 / 最終更新日時 : 2026年9月17日 questniigata 未分類 卓球の面白さ 卓球の面白さに 今までにないような良いボールを 打てたということがありますが、 試合では相手とのかけ引きがあるので 相手のやってくることを読んで はめて点を取る、ということも面白さです。 攻撃マンだったら 相手の攻撃のコ […]
2026年9月18日 / 最終更新日時 : 2026年9月16日 questniigata 未分類 子どもの生活習慣 選手が試合までにどんな練習をしてきたか、 だけではなく どういう生活を送ってきたかが試合に表れます。 練習はするけど それ以外は スマホやゲームに依存している、 夜更かしをする、 朝食を抜く、 間食や糖分の多い飲料をよく […]
2026年9月17日 / 最終更新日時 : 2026年9月16日 questniigata 未分類 スクワット スクワットは 脚を鍛えるだけでなく 体を安定させて 重心を操る重要なトレーニングです。 以前、渡辺先生も選手に よくスクワットをやらせていました！ ジムの重鎮おじさんに 「君のスクワットはこわいね。 腰をやっちゃう可能性 […]
2026年9月16日 / 最終更新日時 : 2026年9月16日 questniigata 未分類 基本練習 ジュニア期の練習には基本練習が欠かせません。 変な癖がついてしまったら癖を取るのに 何年もかかってしまうことがあります。 基本練習といえば ラリー練習が代表的なものですが、 ラリーができてくると フォアにもバックにも来る […]
2026年9月15日 / 最終更新日時 : 2026年9月15日 questniigata 未分類 気持ちの差 一昨日はカデット予選でした。 結果はシングルスで1名が全国大会の出場権を得ました。 終わってからコーチ陣と反省会。 2名のベスト８シード選手が ベスト４シードを破って今までの ポジションよりワンランクアップしました。 し […]